Айкидо

Айкидо - это современная система самозащиты, использующая энергию нападающего. Она позволяет защищаться не только от безоружного, но и от вооруженного противника. В переводе с японского "ай" означает гармонию. Гармония бывает нарушена, когда проявляется агрессия. Задача айкидо - восстановить гармонию. Самое важное в Айкидо - контролировать все действия противника и не дать ему право на удар.

Айкидо не вписывается до конца в понятие упражнения, спорта или боевого искусства. Это ничто из вышеуказанного и все, а также дисциплина, цель которой поднять вас на более высокий духовный уровень. Этот подход демонстрирует радикальный отход от первоначальной цели, делающей упор больше на слово "боевой", чем "искусство". С годами жесткие рамки айкидо смягчились. Связана ли эта метаморфоза с тем, что создатель стиля становился старше, или просто со смещением акцента на применение хи (внутренней энергии), а не внешней силы, неясно. Сегодня значительная доля этики и морали посвящена его боевым принципам. Например, хотя в айкидо существуют приемы удара, они используются, прежде всего, чтобы отвлечь внимание противника и дать вам возможность применить другие методы мягкого контроля действий врага.

Приемы и комбинации в айкидо делятся на две категории: ноге ваза (техника броска) и катаме ваза (тактика сдерживания). К базовым или основным навыкам при освоении айкидо относятся высвобождение от захвата, бросок соперника, лишение его возможности двигаться путем выполнения болевого приема на сустав.

Существует пять основных тактик защиты:

1. Атеми - вы наносите удар по уязвимым частям тела противника кончиками пальцев, костяшками или сторонами руки.
2. Тай сабаки - вы уклоняетесь от направленного нападения или, используя вес тела, начинаете оборонительный прием.
3. Ирими - вы осваиваете сильные, направленные методы входа в личную зону противника.
4. Рофузе - вы бросаете противника на землю, проводя болевой захват за суставы.
5. Кансэцу - вы лишаете противника возможности двигаться, проводя болевой захват за суставы.

Если вы станете изучать айкидо, вас будут величать айкидо-ка. Тренировочная форма представляет собой белый из толстых нитей наряд, называемый доги. Человек, достигший уровня черного пояса, также носит широкую черную, напоминающую юбку одежду, именуемую хакама.

Тренировки по айкидо строятся по принципу "сферичности" или "кругообразности", потому что броски, движения с целью сбить с ног и лишить противника равновесия выполняются в кругообразной контролирующей манере. Понятие сферичность подразумевает разноплановые круговые приемы. Кругообразность - однопла- новые. Чтобы выполнить их правильно, примите устойчивое положение, выпрямите спину и довершите повороты в разном направлении.

Специалисты по истории боевых искусств спорят о точной дате создания Уэсибой Морихэйем айкидо, но большинство считает, что это произошло между 1925 и 1926 г. Именно в эти годы появилось название айкидо. Большинство специалистов по единоборствам разделяют мнение, что айкидо, как и другие боевые дисциплины, продолжает развиваться.

Люди принимаются за изучение айкидо по самым разным причинам: освоить навыки личной обороны, достичь внутреннего равновесия или гармонии и снизить стресс. Айкидо дает уникальную возможность понять загадочную японскую культуру. Также, занимаясь дисциплиной, основывающейся на философии дзэн, вы научитесь ценить простоту некоторых сторон азиатской культуры и даже жизни в целом.