Дисциплины

Айкидо

Айкидо - это современная система самозащиты, использующая энергию нападающего. Она позволяет защищаться не только от безоружного, но и от вооруженного противника. В переводе с японского "ай" означает гармонию. Гармония бывает нарушена, когда проявляется агрессия. Задача айкидо - восстановить гармонию. Самое важное в Айкидо . контролировать все действия противника и не дать ему право на удар.

Ашихара Каратэ

Ашихара Будокай Каратэ - это контактная школа каратэ, появившаяся в Японии в 80-х годах ХХ века и названная по имени своего основателя - Хидеюки Ашихара. Ашихара Каратэ сочетает динамичность, рациональность и прагматизм. Эта разновидность каратэ отличается эффективностью и простотой технических приёмов. В ее арсенале - стремительные и мощные удары руками и ногами, броски и подсечки, болевые техники.

Кекусинкай Каратэ

Кекусинкай Каратэ - популярное боевое искусство, ставящее целью нанесение ударов в болевые точки тела противника. Буквально означает "путь пустой руки". Суть этой дисциплины в том, чтобы заставить все мускулы работать одновременно и в одном направлении. По законам этой борьбы, наносить удары можно только по определенным защищенным местам.

Цель Кекусинкай Каратэ - познание собственных слабостей и их преодоление

Кунг Фу

Кунг-фу - это древнекитайское искусство самообороны, которое учит работать с различными видами китайского оружия и защищаться от него. В арсенале Кунг-фу - жёсткая техника ударов руками, локтями, ногами, в том числе и во время прыжка, а также владение учебным оружием.

Кунг-фу вырабатывает акробатическую точность движений и улучшает координацию

Кои но такинобори

Кои но такинобори - это контактный вид боевого каратэ с применением ножа. Название единоборства переводится как "карп, плывущий вверх по водопаду...". Карпа, плывущего на нерест вверх по водопаду, в достижении цели может остановить только гибель. В отличие от других школ каратэ эта дисциплина использует крайне жесткие методы, которые представляют собой адаптацию старых боевых учений Японии и современных разработок.

Девиз Кои - отсутствие выбора пути и абсолютная беспощадность к себе.

Иайдо

Иайдо - это древнее японское военное искусство, которое нацелено на моментальное отражение неожиданных атак. Процесс извлечения меча из ножен в Иайдо немедленно превращается в удар или в парирование удара противника. Эта дисциплина следует вековым канонам и ритуалам, где регламентируется все, начиная от траектории движения клинка и заканчивая количеством и формой складок на одежде. Иайдо исключительно развивает точность движений, координацию и концентрацию на работе сознания, учит контролировать тело в движении.

Кобудо

Кобудо - это дисциплина, которая объединяет традиционные школы японских боевых искусств.

В Кобудо используются самые разные виды оружия: меч, нож, палка, шест, копьё, серп, верёвка, цепь и другие. При этом есть техники, которые обходятся вовсе без оружия. Искусство школ Кобудо долгое время было тайным, и современные знания собирались по крупицам.

Кобудо требует совершенного владения телом и оружием, такого мастерства, когда тело и оружие становятся одним целым.

Кендо

Кендо - японское воинское искусство боя с мечом, одно из наиболее популярных боевых видов единоборств в современной Японии. Для обеспечения безопасности в Кендо используется защитное оборудование, полностью скопированное с доспехов самураев. Все поединки происходят на бамбуковых мечах-синаях, что позволяет наносить удары с максимальной реалистичностью. При этом риск абсолютно исключен.

Цель Кендо - установить контроль над жизненно важными центрами противника, вывести его из равновесия, смутить взглядом, жестом или мощным криком.

Эскрима

Эскрима в переводе с испанского означает "схватка" или "стычка". Это комплекс традиционных боевых искусств филиппинцев, включающий Арнис (борьбу на палках), Кали (схватку на ножах и кинжалах), Паге (сражение с гибким оружием) и другие.

Во время испанской колонизации Эскрима была под запретом, и ее приемы передавалось тайно. Сейчас Эскрима необычайно популярна на родине, а  Арнис превратился в национальный вид спорта и самообороны, который преподают в вооруженных силах и полиции, колледжах и университетах.

Основные принципы Эскримы - простота и прямолинейность движений; подбор приемов, идеально соответствующих телосложению и особенностям человека.

Тайцзицюань

Тайцзицюань - одна из самых древних боевых и оздоровительных техник Китая, основным принципом которой является применение малой силы для управления большей. Ее называют гимнастикой монархов и считают жемчужиной среди множества других дисциплин. Это абсолютно уникальная система саморегуляции, совмещающая в себе йогу, карате и эзотерику. Принцип Тайцзицюань - "используй мысль, не используй силу", позволяет успешно управлять жизненной энергией во всем теле, не прибегая к грубой силе.

В Тайцзицюань нет официальных разрядов и наград, лучшее достижение в - крепкое здоровье, обретенная связь с окружающим миром, новое качество жизни.

Цигун

Цигун - медитативная лечебно-оздоровительная гимнастика, существующая более пяти тысячелетий. Цигун в дословном переводе означает работу с энергией. Известно, что большинство из и шестидесяти-семидесятилетних людей, занимающихся этой гимнастикой, имеют нормальное кровяное давление, хорошее зрение и слух, не испытывают проблем со сном, легко переносят холод и жару, редко страдают от болезней. Они могут жить полноценно, не зная возрастных ограничений.

В Цигун практикуются боевые и оздоровительные техники.

Йога

Йога - это путь достижения человеком физического и психического совершенства, это процесс, очищающий и дисциплинирующий ум, просветляющий сознание и укрепляющий тело. По преданию, йога возникла в глубокой древности на территории нынешней Индии, в Гималаях, а её первым проповедником был сам Шива. Система асан (поз) и контроля над дыханием вырабатывались на протяжении несколько тысячелетий.

В йоге развиты разные направления. Аштанга-виньяса-йогу часто называют силовой йогой, которая помогает выравнить дыхание, сочетая его с каждым движением. Йога Айенгара, напротив, отличается продолжительной статикой поз, проработкой мельчайших деталей. Йога учит тому, что тело и ум работают вместе в совершенном равновесии, гармонии и согласии с Я.

Медитации

Медитации - это остановка внутреннего диалога для расширения сознания. Эта практика позволяет, доведя ум до состояния глубокого покоя, достигнуть ясности мышления и правильного понимания ситуации, и ее оценки.

Исследования известного американского журнала Fortune 500 показало, что большинство успешных руководителей крупнейших концернов и компаний отводят в своем повседневном расписании время для медитаций. Сама природа бизнеса требует оставлять такое чистое пространство. Медитативные упражнения тренируют интуицию и дарят вдохновение, позволяют мыслить отчетливо и глубоко, принимать верные решения.

Дао Инь

Восточные системы упражнений позволяют добиться равновесия между телом, умом и духом. Особое значение этому придает система самосовершенствования, который разработал современный мастер Доасской Йоги Мантек Чиа.

Икебана

Это искусство аранжировки срезанных растений. В переводе на русский язык с японского дословно означает "живые цветы" (икэ - жизнь, хана/бана - цветы). Считается, что данная практика родилась в середине XVI века в храме Роккакудо в Киото в Японии. Икэбана - это не только составление букетов, но и философия развития близости человека и природы. Композиция Икэбана отражает внутренний мир составившего ее человека, его настроение, мировоззрение.